Oceanside 比賽心得 高中時 我們的越野跑步教練建議我們看個電影 叫steve prefontaine. 他是一位美國 5000m 10000m 的田徑選手. 他有名並不是因為他跑最快 ...

Oceanside 比賽心得 高中時 我們的越野跑步教練建議我們看個電影 叫steve prefontaine. 他是一位美國 5000m 10000m 的田徑選手. 他有名並不是因為他跑最快 ...

週末剛過，相信大家都跑了長跑。長跑對於個人來說，是一週中最重要的訓練沒有之一。原因很簡單：馬拉松的...

週末剛過，相信大家都跑了長跑。長跑對於個人來說，是一週中最重要的訓練沒有之一。原因很簡單：馬拉松的...

不論天候條件的話，紐約馬拉松是我跑過最難的一場馬拉松：跨越了五座大橋、五個行政區，同時也是世界最大...

不論天候條件的話，紐約馬拉松是我跑過最難的一場馬拉松：跨越了五座大橋、五個行政區，同時也是世界最大...

#菁英訓練法 Carb Depletion Run 我先把菁英兩個字拿到前面，就是為了提醒大家...

#菁英訓練法 Carb Depletion Run --- 補文，原文連結 https://...

蕭昱測五千！最後成績: 15 分 54 秒 (PB) --- 「如果能早點遇到你們就好了，我...

The SF Marathon First Half 賽前幾週得知路線被更動了，比往年的前半...